Менструальный цикл – это периодичный процесс в женском организме, при котором каждый месяц (месячные) происходит подготовка к беременности и будущему материнству. Развитие этой цепочки начинается у девочки — подростка в 11-12 лет, устанавливается и функционирует в репродуктивном возрасте женщины до 40 лет, замедляется и регрессирует к 52-55 годам. Возрастной интервал протекания менструального цикла может варьировать от 24-31 дня, так как отмечаются индивидуальные схемы для каждой женщины, которые считаются нормой.
Завершающей фазой несостоявшегося оплодотворения считается менструация или критические дни. В течение трех-семи дней маточный орган сокращается и выделяет внутренний слизистый слой (эндометрий) через половые пути наружу. Эти выделения выглядят в виде крови, слизи и сгустков. Для большинства женщин менструация протекает не так безболезненно, как бы хотелось. Возникает вопрос, почему? Потому, что даже в библии прекрасному полу уготованы боль и страдания в процессе деторождения.
Симптомы при месячных
- Утомляемость, раздражительность, бессонница;
- Головные боли, головокружение, потемнение в глазах;
- Повышение аппетита, тошнота и рвотный рефлекс;
- Тянущие или спазматические боли в животе, спине, промежности;
- Тяжесть и болезненность грудных желез.
Дискомфорт и значительный болевой синдром чаще испытывают молодые, нерожавшие женщины, так как из-за гормонального дисбаланса возбуждение центральной нервной системы повышено, а шейка матки по анатомическому строению имеет загиб к заду, что препятствует свободному выходу отделяемого при сокращении матки. Так же, боли в животе при месячных могут наблюдаться при аномальном развитии половых органов женщины или неправильном их положении, нарушениях функции эндокринной системы, стрессов и злоупотреблении вредными привычками. Болезненные менструации имеют название — альгодисменорея, она может иметь первичную форму и вторичную.
Рассмотрим, почему наступают вторичные болезненные менструации у женщин:
- Эндометриоз (разрастание маточного внутреннего слоя за пределами матки по причине генной мутации или гормонального сбоя; это может быть шейка, яичники, наружная сторона матки и даже пупочная и кишечная области);
- Фибромиома (разрастание фиброматозных узлов в мышечном слое матки по причине гормональных нарушений, генетической линии, множеству искусственных прерываний беременности и диагностических выскабливаний);
- Патологии при родах (нарушение отслойки плаценты, кровотечения, травматизм половых органов и скелета малого таза);
- Контрацепция (использование гормональных и внутри полостных маточных средств);
- Эрозия шейки матки (расположение внутреннего слоя цервикального канала за пределами его наружного зева);
- Новообразования внутренних и наружных половых органов (опухоли доброкачественного и злокачественного характера);
- Воспалительные процессы женских половых путей (эндометрит, аднексит, сальпингоофарит, офарит, кольпит, цервицит, бартолинит и т. д);
- Воспаление мочевой системы (цистит);
- Ожирение (избыточная масса тела);
- Варикоз вен малого таза;
- Травмы крестцового отдела;
- Стрессовые ситуации и малоподвижный образ жизни;
- Анорексия;
- Злоупотребление алкоголем , курением, наркотическими средствами.
Итак, для того, чтобы узнать, почему начал болеть живот при месячных, или появилась более интенсивная болезненность при менструации, необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, получить консультацию и назначение лечения по показаниям.
На сегодня, известно много рекомендаций, которые помогут облегчить период критических дней.
Рассмотрим некоторые из них на примере таблицы:
| Рекомендации | Названия | Условия применения |
| Упражнения | Здоровый образ жизни Тонус и эластичность мышц | Сбалансировать питание: принимать больше витаминов А,В,Е, рыбные продукты, печень, фрукты и соки (грейпфрут, гранат), овощи (томат, свекла), зелень, молочные блюда. Употреблять жидкости до двух литров в сутки. Желательно избегать стрессовых ситуаций и уделять внимание полноценному отдыху. Отказаться от вредных привычек. Избегать переохлаждений. Можно прикладывать к нижней части живота теплую пеленку. Облегчить боль внизу живота поможет положение лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и прижатыми к полу ступнями. В это время до пяти раз напрягать и расслаблять мышцы живота. Можно использовать упражнение приседания до 10 раз. Занятия йогой, также хорошо стимулирует кровеносные сосуды и мышечную систему живота и позвоночника. |
| Лекарственные препараты | Спазмолитики Контрацептивные | Но-шпа, Ибупрофен, Темпалгин, Кетанов. Принимать по 1 таблетке трехкратным суточным приемом. Логест, Тризистон, Жанин, Регулон. Принимать по схеме. |
| Препараты народной медицины | Настои трав | Можно снять спазмы живота при месячных с помощью: Малины (одну ложку листьев настоять до 20 мин в 200 мл кипятка и принимать в течение дня); Измельченного корня девясила (25 грамм сырья настоять до 60 мин в 200 мл кипятка и принимать в течение дня трехкратным суточным приемом); Травы спорыша, омелы белой пастушьей сумки (смешать по 30 грамм каждой травы и настоять 50 грамм сбора в 500 мл кипятка, около одного часа, затем, за два дня перед началом месячных и до их окончания, принимать двукратным приемом, по одному стакану настоя в теплом виде); Травы тысячелистника, корня валерианы и гусиной лапчатки (смешать по 25 грамм каждой травы и настоять 10 грамм сбора до получаса в 200 мл кипятка, процеженный настой употреблять четырехкратным суточным приемом по половине стакана). |
Существует много способов и мероприятий по оказанию помощи организму в проблемные дни, но всегда нужно задавать вопрос — почему возникло плохое самочувствие и с чем связано начало болей головы, спины, живота. Можно ли, принимая лекарственные средства, не вызвать аллергию и не усугубить состояние? Ответы на эти вопросы можно получить только на приеме у врача, а заниматься самолечением недопустимо.
Загрузка...
